Gdy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem odłączam https://geraldxgcm997156.creacionblog.com/39967852/zanim-idę-spać