Gdy występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często robię herbatę z rumiankiem, która daje mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie https://henrisatd382672.blogdosaga.com/40065246/gdy-idę-spać