Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić serce. Potem gaszę telewizor, bo emisja https://shaniaqbge097659.vblogetin.com/46113570/zanim-idę-spać