شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهنیاز دارد بهآموزش مناسب و محافظت‌شده. این مقاله تفصیلی بهشما یاری می‌کند https://sahilxwfc128061.ktwiki.com/2091505/دروس_مرور_کامل