يسبب استخدام التكنولوجيا في وقت قريب جدًا من وقت النوم حدوث مشكلات النوم؛ نتيجة تأثير الضوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات في تحفيز الدماغ. وتشير الدراسات إلى أن الإدمان الإلكتروني يؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية. ولكن هناك بالطبع مرحلة قد تحتاج فيها إلى طلب المساعدة من قبل متخصصين https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html