ลดความเครียด วิตกกังวล ไม่ควรทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ ฝึกโยคะ อ่านหนังสือ หรือวาดรูป หากสาเหตุของอาการกัดฟันเกิดจากความเครียด แพทย์อาจแนะนําให้ผู้ป่วย จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะนอนกัดฟัน อายุ การนอนกัดฟันเป็นเรื่องปกติที่เกิดกับเด็ก แต่โดยทั่วไปจะหายไปเองเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการกัดฟันขณะนอนหลับ ข้อมูลสำหรับผู้มาติดต่อ เ... https://henryf814qwa4.blogrenanda.com/profile