Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://luluaiqg447906.dbblog.net/6661390/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen