حاسبة النوم. اكتشف أفضل وقت للذهاب إلى الفراش للاستيقاظ منتعشًا. حاسبة الاحتياج اليومي من البروتين. احسب كمية البروتين المثالية التي تحتاجها يوميًا. اقدم لكم جدول الوزن المثالي للطول للرجال والنساء والذي عن طريق مقارنة طولك بالسنتمتر ستتعرف على معدل الوزن المثالي لك بالكيلوغرام بشكل سريع ودقيق. يعتمد الوزن المثالي https://holdenrl150.total-blog.com/the-basic-principles-of-الوزن-المثالي-حسب-الطول-58247104