อาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน กุ้ง เมนูโปรตีนสูงที่ยกซดได้ คือ ซุปไก่ เป็นเมนูน้ำซุปที่ปรุงจากเนื้อไก่ กระดูกไก่ ผักชนิดต่างๆ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยดำ นิยมทานคู่กับขนมปังกรอบ หรือข้าวร้อนๆ ก็อร่อยไม่แพ้กัน โดยมีแหล่งที่มาของโปรตีนที่สำคัญคือเนื้อไก่ เต็มไปด้วยสารอาหารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สามารถต่อต้านมะเร็งได้ ทั้งยังมีรสชาติอร่อย มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด สำหรับเมนูอาหารที่ม... https://joshuah310iqv6.aboutyoublog.com/profile