Beyaz ekmeğe alternatif olarak four dilimi aşmamak şartıyla kepekli veya tam tahıllı ekmeği seçin. Yoğun geçen günlük yaşantımızda bazen sağlıklı beslenme konusunda gereken hassasiyeti gösteremiyor olabiliriz. Ancak hepimiz de biliyoruz ki sağlıklı beslenme yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak, cilt bakımı, formda kalmak gibi daha pek çok nedenden dolayı hayatımız için gereklidir. Nefis https://r-ya-tabirleri-dini92464.myparisblog.com/30780962/the-2-minute-rule-for-diyet-nedir