ร่างกายสามารถผลิตคอลลาเจนได้เอง โดยจะผลิตได้มากเมื่ออายุยังน้อย และจะค่อยๆ ผลิตได้น้อยลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณขาดความกระชับ หย่อนคล้อย เกิดริ้วรอย และความหมองคล้ำ เราควรเลือกอาหารเสริม หรือครีมผสมคอลลาเจน? นอกจากคอลลาเจนจะสามารถผลิตขึ้นได้เองภายในร่างกายของมนุษย์แล้ว เรายังสามารถพบคอลลาเจนได้จากแหล่งอาหารอื่นๆ เช่น ปลาทะเล เนื้อสัตว์ต่างๆ ถั่วหลากสี พืชผักใบเขียว เห็ดชน... https://vannevara851ghj0.wikimidpoint.com/user