นอกจากนี้คุณหมอยังแนะนำน้ำหนักตัวและการออกกำลังกายที่เหมาะสมให้คุณได้ด้วย คุกกี้ทำให้วิกิฮาวมีคุณภาพยิ่งขึ้น โดยการใช้เว็บไซต์ของเราต่อ คุณได้ตอบตกลงเห็นด้วยกับนโยบายคุกกี้ของเรา เมื่อความ “สุข” หรือ “ทุกข์” อยู่ที่ใจ เราก็ต้องหมั่นฝึกใจให้มีความสุข ด้วยการมองโลกในแง่บวก แม้จะอยู่ในสถานการณ์ที่กำลังย่ำแย่ แต่ถ้าหากเรามีปัญญา มองวิกฤตให้เป็นโอกาสได้ ไม่จมไปกับปัญหา เราก็จะผ่านพ้นเหตุกา... https://davidn396sts3.homewikia.com/user