วิธีลดหุ่น ด้วยเครื่องไซด์สเต็ปเปอร์ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เอวคอด ก้นเฟิร์ม ขากระชับ แจกตารางอาหารลดน้ำหนัก ผอมแน่ แค่ทำตาม!! ส่วนผสม คูสคูสผงกะหรี่+แซลมอนย่างไร้น้ำมัน #ฟิตแอนด์เฟิร์ม#ท่าออกกำลังกาย#ลดพุง#ลดน้ำหนัก#ลดหน้าท้อง#ออกกำลังกาย#สุขภาพ#ตารางออกกำลังกาย#เวทเทรนนิ่ง#คาร์ดิโอ ขิงซอย ต้นหอม ผักชี พริกไทย (สำหรับโรยหน้า) #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดหุ่น #ห... https://carsonm284kkj9.wikigiogio.com/user