จำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยบางชนิด เช่น โรสแมรี่ ไซเปรส เกรปฟรุต เลมอน และเปปเปอร์มินต์ จะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยดังกล่าวก่อนเวลาเข้านอน น้ำมันหอมระเหยที่ขายกันในราคาไม่กี่ร้อยบาท มักจะเป็นเกรดผสม เกรดน้ำหอม หรือเกรดสังเคราะห์ ซึ่งให้เพียงกลิ่นหอม แต่ไม่มีผลในด้านการบำบัด ความบริสุทธิ์ เลือกซื้อน้ำมันหอมระเหยที่ปราศจากน้ำมันสังเคราะห์ โดยควรมี... https://anthonyh938oha4.bcbloggers.com/profile