أتناول هذا الطعام كمصدر للكربوهيدرات مرات عدة أسبوعياً. أحياناً أتناول الرز البسمتي وكل أسبوعين قد نأكل المعكرونة. من خلال هذه العادة، يمكنك التعرف على الأنماط السلبية في تفكيرك والعمل على تحسينها، مما يؤدي إلى حياة أكثر إيجابية. وتشجيعها على تبديل الأحذية وارتداء الجوارب القطنية بدلا من الجوارب المصنوعة من https://kamerone8999.hamachiwiki.com/867723/how_عادات_صحية_يومية_can_save_you_time_stress_and_money