Al inhalar y exhalar a través de la ñatas, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el ascenso y la caída de este objeto para mejorar la atención. Ancla la borrador a la categoría del pecho y https://sergiorjtgo.vblogetin.com/34116373/notas-detalladas-sobre-pausas-activas-en-el-trabajo