ตัวอย่างเช่น แม้ว่าคุณจะมีเวลากินปลาค็อดย่างสักมื้อหนึ่งชั่วโมงก่อนฝึก แต่ก็ไม่เหมาะ เพราะร่างกายต้องการเวลาในการสกัดและดูดซึมโปรตีนนี้ และจะไม่สามารถใช้ได้เมื่อคุณเริ่มกิน . วิธีแก้ปัญหานั้น: โปรตีนเชค ข้อมูลสำหรับผู้มาติดต่อ เกี่ยวกับเรา เลือกนมสูตรขาดมันเนยหรือนมพร่องมันเนยเพื่อควบคุมไขมันและแคลอรี อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ นมสำหรับผู้สูงอายุ ทำไมต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ใน... https://oliveri073jln1.blogaritma.com/profile