Este ejercicio por mucho que pueda parecer, requiere mucho más nivelación que fuerza en los brazos/hombros. Para ejecutarlo, en primer emplazamiento, realizar una sentadilla profunda y colocar las manos sobre el suelo. Luego ubicarás la lado a la prestigio de los codos y desde allí subirás los brazos recordando de https://clivep135prs0.empirewiki.com/user